今日はなんだかんだ空腹の時間が長かったのですが過食せずに済んだ一日でした。夕方に鶏肉ときのこと牛乳を吸収。量は多かったけど許容範囲内の食事内容でした。明日は前にいた職場で仲良くなった先輩とご飯してきます。いつも重たい食事になりがちなのですが何とか炭水化物を控えめにしたいところ。食事の時間が少しでも楽しめるように、不安になりやすい食べ物は極力避けて心の平穏を保ちたいです。

≪   top   ≫

痩せたらわたしに言えるんだ。
大好きだよ。愛してるよ。