日に日に寒さが厳しくなってきましたね〜〜><;
最近、寒さのせいか疲れがなかなか取れなかったりもともと悪い寝つきがさらに悪くなったりしてるので、身体を温めて健康になろう!!!
………と思って、入浴剤とハーブティーに凝ってみてます(-^〇^-)
女性にはカモミールがいいそうで、最近は毎日寝る前とかに飲んでます(⌒〜⌒)
なんとなくハーブティーって癖がありそうで敬遠してたんですが、カモミールは案外飲みやすい!(≧∇≦)
ここ二週間くらい飲んでますが、なんとなく寝つきがよくなった!
………ような?←
入浴剤も色々種類があるので、毎日違う種類のを使ってみたりしてます´▽`
他にも寒さ対策的なのがあれば色々実践してみたいな!(*^o^*)