鳴かぬなら鳴かせてみせようアミノサプリが大好き

だから、便秘の撃退法として、第一に重要な点は、便意をもよおしたら排泄を我慢しないようにしましょう。便意を抑えることが原因で、便秘が普通になってしまうと言います。」な、いわれているらしいです。

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