赤砂のサソリ２４シーズン�T

年明けの３日までジムは冬季休館日〓


それまで体力と筋力が落ちないようにしないと〓


筋トレは家のダンベルを使ってやるとして、ランニングは外を走るしかないのかぁ……〓〓



冬に外でランニングは神経使うからイヤだなぁ〓


でも、やるしかないな〓


早く来年になれ〓〓

夜にジム行ったんだけど時間なくて、この日こなすはずだったメニューの筋トレの１部が出来なかったから、オヤジからダンベルを借りてきて家に帰ってから補備の筋トレをやった〓



でも、オヤジがいつも使ってるダンベルは俺がいつも使ってるジムのダンベルの３倍のウエイト〓


めちゃ重い〓〓



相変わらずパワーは昔から変わらないなぁ(--;)〓


界王拳３倍まで上げて筋トレしたよ〓〓


３倍まで上げてしまったから体にきてしまった〓


チョイと右ヒジを痛めた〓〓


運動後はストレッチだけじゃなく、アイシングも心がけなきゃダメだなぁ〜(゜Д゜)イテテ…

チロリン村に寄ってパスタ食べたよ〓



昨日の話だけどね〓〓〓


１年ぶりに来た〓


去年の１２月の前半くらいに来て以来〓



今回は『チキンのクリームソース』を食べたよぉ〜(写真参照)


カルボナーラ好きだから、オーダーはいつもクリームソース系にかたよってしまうねぇ〜(^^;)



今度は和風アッサリ系を食べてみよーかなぁ〓

先週の日曜の日記を今さら書いてる(--;)



この日は午前中から札幌に向けて出発したよ〓〓


札幌に着くなりランチしに『SOUL STORE』に行ってスープカレー食べた〓


あの店のカレーはヤミツキになるね〓


店内は狭くて混んでる時間帯だったから、１５分くらい待った〓


その後はステラプレイスに向かった〓〓


ＪＲタワーの駐車場に入るまで３０分くらい並んだ〓


やっとステラプレイスに入ってお目当ての品物を探したけど、すでに売り切れて無かったのが残念〓〓


夕食は手稲の三八飯店に行ってきた〓〓


ここに来るのは２回目〓


前は『浜ちゃんぽん』食べたから今回は焼きそばをオーダー〓〓


あの店は何でもウマい〓


あれだもんお客さん入るよねぇ〓



最後は今回のメインであるライブ行ったよ〓


CUBE GARDENで月光グリーンのアコースティックライブ〓

『月と光のコンサート〜フォーマルな夜の巻〜』

俺が月光のライブ行った中では初めての座りだったね(゜Д゜)


まぁアコースティックだから、そのほうがフロアも雰囲気出るよね〓〓



ゲストも多かったなぁ〓


アコースティックライブだったけど、らしからぬ盛り上がりで非常に楽しめたヽ(≧▽≦)/〓



帰りは２回ほど仮眠取りながら死に物狂いで帰った〓〜〓〓


家に着いたの深夜２時半頃だった〓


冬はキツいなぁ〓〓


でも来月も札幌ライブ行く予定〓（　´∀｀）〓


楽しみぃ〜〓〓

ブログ更新したいけど眠くて無理ぃ〜(つд｀)〓



この日記をチラ見した人に質問〓


皆さんは寝る時パジャマ着て寝るのかなぁ〜？〓


男は特に着ないよねぇ〜〓


ジャージとかね〓




俺は着るよ〓(゜Д゜)



おやすみぃ〜〓