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2/25 体重56.4kg

※体重は基本朝に測ったもの


【朝】
食ﾊﾟﾝ(1枚),ｺｰﾝｽｰﾌﾟ,ｿｰｾｰｼﾞ(1本),
無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ+ｵﾘｺﾞ糖,ﾁｮｺ

【昼】
[外食:ﾏｸﾄﾞ]
ｷｬﾗﾒﾙｶﾌﾟﾁｰﾉ,ﾎﾟﾃﾄ

【夜】
[外食:さと]
しゃぶしゃぶ食べ放題+うどん
ｹｰｷ,ｸｯｷｰ


夜ってついつい食べ過ぎるorz
まぁ土日は仕方ないと諦めてるので
平日で取り返します！


話題:ダイエット記録

2/24 体重56.6kg

【朝】
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ500kcal程度
無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ+ｵﾘｺﾞ糖

【昼】
鮭ごまご飯
紅茶,飴2ｺ

【夜】
ご飯(茶碗1杯),納豆1ﾊﾟｯｸ
おかず,れんこんの挟みあげ2ｺ

ﾌﾟﾘｯﾂ(ﾊﾞﾀｰﾛｰｽﾄ)150kcal
おかき150kcal


夜がやっぱ食べすぎちゃう
まずは夜の改善頑張ろ(^^;)


話題:ダイエット記録

現在56.7kg目標52kg

この話題見つけたので
今日から頑張ってやります！

基本ご飯抜くとかはせずに
頑張って,気長に,やってくよ(^^◎)



話題:ダイエット記録

もう嫌だすごい苛々する

ひとりごとと言う名の弱音です




















ﾜﾀｼは多分人より生理が重いのか
すごい情緒不安定になります
あとすごい苛々したり...


こんな日は特に会社行きたくないし
なんで行かなきゃならないの！？
ってすぐ苛々する

駄々っ子みたいになる笑




あー嫌だでも電車乗ったら
行くしかないってなるけど
そんな自分も嫌だ

雨の日に遅れる電車も嫌だ
全部全部苛々する



こうやってここでしか
弱音吐けないけど
少しだけ楽になれるから
今日も頑張ってきます(^^◎)

乙女日週間。

昨日から生理になったorz

お腹がかなり痛いよう
出血し過ぎで少し貧血。笑

違う病気だったら怖いですよね
生理がちゃんとくるのは色々安心だけど
出血し過ぎても怖いなんてさー

苦労するのほんと女の人ばっか
(´･ω･`)


生理休暇ってもんはないのか！

まぁ皆かぶり過ぎたら
何かの陰謀だと思われかねないが。笑


お腹痛すぎて半泣きですが
頑張っていってきます！