＼オハヨーゴザイマス／
バッチリ眠れた
今日はなんだか調子いいです
久しぶりに最近のdiet状況>>>
年末年始で+２㌔してました
1,5㌔は戻した。
あと０,5㌔戻さなきゃー
そんであとー１㌔したい
12月は今までに比べて
diet意識薄れてたわー
忘年会+新年会続きだったから
ストレスためんように
意識してないのもあったけど。
意識だけで変わるね!
あのままだと
すぐリバウンドだったわ
太るのは簡単やね。
+２㌔で見た目にも太ってた
自分しか気づかないかもだけど
ほんとヘコんだ
ぜったい戻りたくないっ
今の姿も哀れなもんなのに
彼氏さんは
別に痩せなくていい,とか
カラダ壊すなよ,とか
言ってくれてるけど
ぶっちゃけ
昔のあたしのままだったら
付き合ってないと思うんよね。
可愛い彼女の方がいいっしょ☆
誰かのためとかぢゃなくて
自分のために痩せたいんだし
口だけは卒業ですねー
３月に旅行行きたいから
それまでに最終目標達成する!
３月までにー６,5㌔
今月の目標ー１,5㌔
結構キツいかも
毎日半身浴+マッサージ+筋トレ
摂取量1000㌍以内
間食は300㌍以内
あとは時間作って
岩盤浴とかウォーキングします☆
ガンバる
