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何事もバランスが大事
2021/5/15 18:47

どよ~んとした天気のせいで
今日と言う1日をダラダラ過ごした私です←

今年は何だか梅雨入りも早そうですね。
四国はもう梅雨入りしたとか。
長梅雨にならぬことを願ってしまう反面
暑っつい夏が長いのも嫌だなーなどと
我儘なことを思ったりしてます🙄


最近の私の関心事は
専らこちら↓↓↓
ダイエット
wwwwww

ゆるりゆるりとやってきてますが
効果の方もゆるりゆるりと出てきていて
徐々にですが悩みの種だった
下半身(ヒップ&太腿)も筋トレ効果が
やーーーっと出始めた感!

ん?
ちょいと締まってきたんじゃね?
って感じる程度には見た目でも分かるくらいに
変化が表れだしました\(^o^)/

私元々膝小僧でっかいんですが←
座った時に膝がとんがっててw
久しぶりにとんがった膝を確認できて
(あ、膝にも脂肪蓄えてたのね)
と、気づきました🤣🤣🤣

キツすぎるのは無理ー
飲めないのも無理ー←←←
なんてほざいてるアホですが
お腹、ヒップ、太腿、二の腕を中心に
地味に地味に筋肉がつくことを信じて
少しずつ筋トレしてきて
今では筋トレ中にどの部位に効いているかが
かなり分かるようになった
=しっかりその部位に効かせられるようになってきた!
って感じなので
この先も焦らず地道に努力続けます\(^o^)/


食事は特に変わらずに
高タンパク低脂肪&栄養豊富な食材を中心に
って感じでやってる日もあれば
豚バラの油( ゚Д゚)ウマー
とか
ビールに柿ピー合いすぎる( ゚∀゚)ノБ□ カンパーイ!!
とか
自由過ぎる日も多々ありますwww

それでも
体重は下降線を辿り当初の目標だった
4kgをさらに上回って減ってきているので
このまま順調に減らせるのならば
あと1~2kg減らすのもいいかな?なんて
更に欲が出てまいりましたwww

でも、体重はあくまでもオマケで
自分としては体型>>>体重を目指してるので
この先も筋トレ持続させながら
理想の体型に向けて頑張ります\(^o^)/

とにかく上半身は二の腕と腹回り以外は薄っぺらい←
のに対して
下半身デブ過ぎて(´;ω;`)

とてもバランスの悪い体型をしてるので
ヒップと太腿を細くしてバランス良く見える体型が
今のところの目標です!






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