紅茶一杯。
経過報告
2021年12月26日 14:53
肩痛くなったり下したりちょっと吐いたり、痒くなったり痛くなったり兄に神社に行け(お祓い行け)言われたりしてましたが、あれから食事を制限して痒み止めを塗り肌の保湿を積極的にやりビオフェルミン飲んだりで、現在は痒みはだいぶ治まり痒くなる頻度、範囲がだいぶ改善しました。
血糖値は１食400キロカロリーに抑えたら食前100を切るようになりました。
そのおかげかビオフェルミン飲みきりましたが下さなくなりました。(むしろ便秘になってきた)
今日からヨーグルトを再開しようかなと思ってます(詰まってきたので)
あと0時までに電気を消す、までいけるように寝る支度を終わらせる。が次の目標です。
睡眠不足はほんとだめ。ほんとに駄目。体が壊れる。壊れた。半壊したもん。
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