私の好きな北海道シチュールウを使ったシチューをまた作りました🍲


いつもは牛モモ肉を細かく切って炒めていますが、今回は小さいハンバーグを作って軽く焼きました(#^_^#)


あと人参とジャガイモとカリフラワーとブロッコリーと玉ねぎとマッシュルームを入れました🥕🥔🥦🍄


テキトーに煮てすぐに出来上がりました🍲


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前より腸が改善されてきたせいか、沢山食べても消化されやすくなっている感じがします🙆


プロゲステロンクリーム(天然)のお陰もあるのかもしれません。

ドクターリーの本にも、消化が良くなる人がいると書かれていたような？　


でも普段はなるべくアダムスキー式を参考に食材の組み合わせを重視するようにしています(´`:)
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話題:うちごはん＊.ﾟ