インクラインプッシュアップをやってみた結果

2021.Jun.6

パソコン大好きゲーム大好き漫画大好き人間なので、肩こりがすごくて。
リングフィットで背筋メニューや、肩こり改善スキルをやっててもすぐ固まる笑

整体の方によると私、本当に背筋が弱いから鍛えろ☆というので、腕立て伏せの高さを変えた、インクラインプッシュアップをやってみることにしました。テーブルとか、ソファとか、床より高さがあるところでやってみたら…それでもキツイ…！汗
いかにここの筋肉弱いってのがわかりますね。翌日から数日間は筋肉痛でした。続けていけたら肩こりもマシになるかな？

話題:筋トレ

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