出せないよな
大丈夫って言うしかないよな
受け止めてくれるなんて思わないからさ
思えないからさ
心配なんてかけたくないからさ
かけられないからさ
プライド
いらないプライドだ
いらないのに
叫べたらどんなに楽だろうか
悲しいって言えたらどんなに楽だろうか
逃げたいって言えたらどんなに楽だろうか
うんうんって頷いてくれる人がいたらどんなに楽だろうか
いなくなりたいって言える人がいたらどんなに楽だろうか
受け止めて、大丈夫だよって言ってくれる人がいたら
悲しいって言ってるんだよ
悲しくない、気のせいだよ
なんて
気のせいじゃねえよ
悲しいんだよ
ネガティブな気持ちに蓋をしたくねえよ
さらけ出したいんだよ
抑圧したくねえよ
抑圧したくねえんだよ
さらけ出したいんだよ
さらけ出しても、このネガティブな感情を否定してくるから、叫んでも無駄か
無駄か
辛いことあったら言ってくださいねって
言っても無駄か
受容
共感的理解
無条件の肯定的配慮
してくれ
お願いだよ
私が求めてるのは、ネガティブ感情を否定することじゃなくて、受け止めてもらうこと
無理矢理取っ払うなんて出来ない
無理矢理隠すなんて出来ない
したくない
爆発したくないから
ネガティブ感情も感じなきゃいけない
ネガティブ感情を受け止めて味わう
そうなんだよ
あの人に教えてもらったこと
どんな感情も味わうべきなんだよ
味わいたいんだよ
感じたい、味わいたいんだよ
お願いだよ
誰か受け止めて
頷いて
そばにいて
