首が痛くて動きません…。

どうにもならず病院行ったら疲労と…たぶん筋肉の。首の骨が真っ直ぐだからデスクワーク系でかかる負担が通常より多いとか…。
単に年を追う毎に筋肉落ちただけでは?(泣)

どうやったら首の筋肉つくかな…。