話題:ダイエット

かなり久々この話題。

この1年、ずっと56〜55キロ台を彷徨っていました。


･･･が！！

昨日体重を測ったら、なんと54.2キロに！

やっている事といえば、週2日のエアロバイクと、最近始めた炭水化物抜きダイエットかな。

夜だけお米とかを食べないようにしてます。
だから、最近の夕飯はキャベツの千切り＋鶏胸肉を茹でたものにドレッシングをかけたサラダが主です。

たま〜に卵スープとか、しらたきヌードルとか食べてます。
しらたきヌードルは、ラーメンとか食べたくなった時におススメです☆
コンソメや鶏ガラスープに野菜を茹でて、しらたきを入れるだけ！

これは、頑張れば53キロ台も夢じゃない!?