作ってたの放置してました。私の性格…
ぶっさんの勧めで、マル秘ブログ初めてみようかな。
たぶんこのブログ誰にもゆってないはず。
最近眠れません。デﾊﾟｽを３つ飲んで（増えてるし…）なかなか寝つけなくて、二時や3時に寝てるな…
早く病院行ってちゃんとした睡眠薬もらわなくちゃ。
最近は気持ちがかなり落ちてたから、暗い歌ばかりを聴いて落ちてます。
浜崎あゆみの「A SONG FOR…××」 とか、鬼束ちひろとか、ﾊﾞﾝﾌﾟの暗い曲とか。。。
こーゆうのｶﾀﾙｼｽ効果ってゆうやつ。 音楽療法でね。落ちてるときは、無理に明るい曲を聴くよりも、気持ちが同化するような曲を聴くことで、気持ちを落ちつける効果がある。
昔、精神病院で音楽療法してた時に、いつも患者さんのリクエストで、「むごん坂」←すごく辛い曲 歌ってたなぁ。。。
あゆも、鬼束ちひろも、病んでたんだろうな。。鬱の経験があるんだろうな。
ﾊﾞﾝﾌﾟも明るそうだけど、あるのかな……。
また私の好きな歌詞のフレーズも日記に書きます。
