今日は、仕事休み
午前中は、充電器壊れたから、ソフトバンクに、それから
ジム稽古
サウナスーツ着て
パンチボ一ル、軽量サンドバッグ、ウォータ一バッグ、大型サンドバッグ
打ち込み
蹴りは、
逆廻し蹴り中段を
稽古しました!押忍