今日のきょんち｡

鶏もも肉焼いて脂捨てて
大根、人参、玉ねぎも炒めて
お水、酒、みりん、砂糖、
蜂蜜入れて少し煮て
顆粒だし、醤油、じゃがいもも
入れて火が通るまで煮て
肉じゃがの鶏肉バージョン！

味噌汁は椎茸、しめじ、
エリンギ、小松菜、わかめの。

オリーブ油塗った耐熱皿に
卵入れて塩、胡椒して蓋して
トースターで焼いた目玉焼きは
フライパン使わないので
洗い物が減らせて良い(*´○`*)

かぼちゃはチンして潰して
塩入れて混ぜて
少し冷めてからマヨネーズ、
胡椒も入れて和えて完成。

キャベ千とトマト添えて。

◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯

こんにちは！

昨日も閲覧、拍手を
ありがとうございました！

いつも嬉しいです(*´○`*)

◯◯◯◯◯◯◯◯

歯科に来ております。

丸さんが有給とってくれたので
朝からたますけ見てもらって
夜ご飯の準備も終えてこられたし
良かったです。

時間ギリギリやったので
急いで歩いてきたし
ちょっと疲れた(o_o)

最近たますけの体重を
もっと増やすべく
その日最後の授乳を
21時半〜22時半ぐらいにして(その時だけミルク80ml足す)
夜中の1時半〜2時半ぐらい、
3時半〜4時半ぐらいと
2回授乳するのですが
睡眠時間が少なくなってるのと
暑くなってきたのもあって
なかなかしんどい日々です。

やっぱりしっかり寝られないと
元気でいられないよね…

ミルク足して授乳減らせば
良いのかもですが、
なるべく母乳でいきたくて
切り替えられずにいます。

そろそろ呼ばれそうなので
終わりにします！

ではまたね(*´○`*)

ひょい☆