話題:ダイエット記録

体重：71.2(-0.5)
体脂肪：37.9%
B：99センチ
W：78センチ

朝：鮭茶漬け、ウインナー
昼：カロリーメイト、サラダチキン
夜：鯖の水煮缶、プロテイン
間：飴玉、チョコ

運動：徒歩40分
美容：柔軟
排便：あり
感想：真面目に歩いた。

いかに自分がだらだら歩いているのがよくわかる運動時間。
明日から今日のように10分間短縮できるように頑張ります。