話題:ダイエット記録

体重：70.8(-0.1)
体脂肪：37.8%
B：99センチ
W：78センチ

朝：鮭茶漬け、ウインナー
昼：カロリーメイト、サラダチキン
夜：サラダチキン、プロテイン
間：飴玉、チョコ

運動：徒歩50分
美容：柔軟
排便：あり
感想：ヴァセリン。

乾燥してきたせいなのか、毛孔性苔癬が酷くなってきたので今日はヴァセリンを塗って寝ます。
朝にはしっとりしてるといいな。