話題:ダイエット記録

体重：72.1(+0.4)
体脂肪：39.1%
B：99センチ
W：79センチ

朝：おかか一味ご飯、ウインナー、目玉焼き
昼：あさりだしラーメン
夜：ご飯、豚の生姜焼き、千切りキャベツ、煮物、日本酒1合
間：飴玉、チョコレート、いりこ

運動：なし
美容：マッサージ
排便：なし
感想：眠い。

なんか今日眠いです。
昼寝してないってのありますが、保険の証券を探していました。
クレカ変更になるのですが、医療保険の方のクレカ変更方法がわからないです。
ネットに載ってなかった。
あと多分証券番号いるんよね。
なるべく揃えた状態で連絡したいです。