話題:ダイエット記録

体重：71.7(+0.3)
体脂肪：38.4%
B：99センチ
W：79センチ

朝：おかか山椒ご飯、ウィンナー
昼：焼きうどん
夜：ご飯、味噌汁(卵、えのき)、豚肉と白菜の蒸し焼き、ゲソの天麩羅、白和え
間：飴玉、ブラックサンダーアーモンド

運動：なし
美容：ストレッチ、緩いスクワット
排便：あり
感想：科学的ニキビ。

マスクの上部分のニキビが酷くなってきたので、今日から一旦夜のオイルマッサージを止めて美顔水を使うことにしました。
美顔水が1番効くと今のところ信じてます。
コットンにつけて滑らすように肌を拭くらしいですが、私は手のひらに出して肌に押し付ける。
めちゃくちゃ押し付ける、吸い込め吸い込めと願いながら。
目に入ったら沁みるから、頬と鼻周りに2回押し付ける。
すごい香りはしますが、治るんです。
多分おばあちゃんになっても使い続けますよ、これ。

明日の準備して、早く寝よう。
マスク入れ忘れないようにしなきゃ…。