9年と257日目。
2022年10月1日 23:59
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話題:ダイエット記録

体重:71.4(+0.6)
体脂肪:37.8%
B:99センチ
W:79センチ

朝:おかか一味ご飯、ウィンナー、目玉焼き
昼:照り焼きチキン丼
夜:ご飯、味噌汁(わかめ、豆腐)、シソ餃子、野菜と卵の炒め物、ストゼロ
間:飴玉、チョコ、シャインマスカット大福

運動:なし
美容:ストレッチ、緩いスクワット
排便:なし
感想:


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