話題:ダイエット記録

体重：70.9(+0.1)
体脂肪：38.2%
B：メジャー
W：買い忘れた。

朝：おかかご飯、目玉焼き
昼：ゲーンパー
夜：ご飯、味噌汁(豆腐、小松菜、油揚げ)、タラの西京漬、海藻大根サラダ
間：飴玉、チョコ、メロン＆ナタデココゼリー

運動：なし
美容：ストレッチ
排便：あり
感想：眠さ勝ち。

どうして寝てしまうのか。
カフェイン錠剤はちょっとまだコロナの後遺症なのか、カフェイン摂りすぎになるのか心臓バクバクする。
飲まないと2時半くらいから寝てしまい、結局今日も何も出来ませんでした。
最近長い休みを貰ってもずっと死んでましたし、なにもない三連休も二日連続で昼寝。
好きなことすら出来ないままです。
鬱とは違うから、無理矢理カフェイン飲んで起きることも出来るんですが、怖い。