9年と247日目。
2022年9月21日 23:37
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話題:ダイエット記録

体重:70.0(+0.2)
体脂肪:37.6%
B:メジャー
W:壊れた。

朝:お茶漬け
昼:おにぎり1個
夜:味噌汁(茄子、油揚げ)、ブロッコリーとベーコンのコーンバター炒め、鰹のたたき
間:飴玉

運動:徒歩60分
美容:ストレッチ
排便:あり
感想:業務スーパー。

みんな大好き業務スーパー。
私大好き業務スーパー。
かつお節のパック、100g。
鮭のフレーク、160g。
ウィンナーはまだちょっとしんどいので、今回買わず。
楽しい、業務スーパー。
楽しすぎて時間忘れる、業務スーパー。
豚バラブロック2キロ、流石に目が覚めて買わなかった。
危なかった。豚バラブロックは駄目だ。
この時間(19時)に塊肉を見るとうきうき通り越して、一種のアドレナリンが出てしまう。
なんとか抑えて、かつお節のパックと鮭フレーク、あとめっちゃ安いスモーク牡蠣のオイル漬けを買いました。
オリーブオイルで漬てないので、安心して食べれます。
KALDIで買ったレバーパテもあります。
明日はアレかな、ストゼロにレバーパテといきますか(下痢気味で味覚もまだちょっとあかんのに何言ってんだ)


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