話題:ダイエット記録


体重：70.9(+0.6)
体脂肪：38.4%
B：100センチ
W：78センチ

朝：おかか山椒ご飯、ウィンナー、目玉焼き
昼：ぶぶか監修 焼きそば
夜：ご飯、焼き鮭、豚とゴボウの甘辛煮、味噌汁(ほうれん草、油揚げ、大根)
間：縁起焼き(よもぎ)、チョコレート

運動：徒歩３０分
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想：おつかれ。

すみません、眠さピークです。
きょは寝ます、寝ます、寝ます。