話題:ダイエット記録

体重：69.7(-0.3)
体脂肪：36.6%
B：100センチ
W：78センチ

朝：おかか山椒ご飯、ウィンナー
昼：おにぎり１つ、チョコチップスナックパン
夜：おかか山椒ご飯、サラダチキン
間：チーズ、チョコレート、フィナンシェ

運動：徒歩６０分
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想：明日はオフ。

なので今日色々と買い物しました。
主にお菓子、買わんようにしなきゃって思ってたのに買ってしまってた・・・。
何時の間にかね、店に入ってる。
で、何時の間にかレジでお会計済ませてる。
しっかり覚えてる。

明日は１日ゆっくりします。
気圧の変化で大分ぐちゃぐちゃです（心身）