話題:ひとりごと

仕事がないのにも関わらず５時半には起きました。
特にすることもなく二度寝を決めようと思ったのですが、一度起きると二度寝をするには１時間以上かかる。
結局６時半に切り忘れたアラームが鳴り響き、起きることになりました。
昔はそれこそ１１時まで寝れたのですが、最近（まだ）規則正しい生活を送っているせいか、朝は何時もの時間に目覚め、夜は零時と共に眠気が来ます。
もう夜更かしも遅寝もできないんですね・・・、三十路め。
そのくせ昼寝をしないといけないほどの眠気に襲われるので、この三日間起きていた時間を両手の指だけで数えられます。

寝て起きたら変わるかと思ったのですが、昨日の精神状態のままです。
瞑想もしなくなりました、寝る前に考え事をすると止められず気づいたら３時とかあったんですよね。
世の中の瞑想している方は、寝る前にされるのでしょうか。
ヒーリング音楽は効かぬ、アロマは焚けぬでただただ静寂で・・・とは家族で住んでて無理な話で、偶に私の部屋の障子にぶつかる音でビクッてなって、目を開けてしまいます。
夜が静かと感じるのは一人暮らしの特権だと思います、私自身静かな夜を感じたことはありませんが。