8年と242日目。
2021年9月15日 22:16
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話題:ダイエット記録

体重:67.2(+0.1)
体脂肪:34.9%
B:98センチ
W:70センチ

朝:おかか山椒ご飯、ウィンナー
昼:おにぎり2つ、サラダチキン
夜:ご飯、人参の辛煮、タコの刺身
間:グミ

サプリ:防已黄耆湯。
運動:徒歩60分
美容:おっぱい体操
排便:あり
感想:たこの刺身。

久々の刺身です、生魚禁から早4か月強。
徐々に食べていこうね、と言うことでカツオのたたきにしめ鯖はよく食べていたのですが、刺身は今回が初めて。
まぁ、生だこじゃないんですけどね。
茹でられた方なので、これが生物かと聞かれると絶対に首を横に振る・・・。

あ、そう言えばクレンジングですが普通に家にありました。
一昨日から無くなっていたので、試供品を使ったりクレンジングシートを使ったりしましたが、普通に家に在庫がありました。
いつものところになかったんです、本当。
でもまぁ、過剰在庫になる前で良かったです。
明日が給与日でも、金欠ですしね・・・(クレカ払い)


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