話題:ダイエット記録

体重：67.4(+0.3)
体脂肪：35.2%
B：98センチ
W：70センチ

朝：おかか山椒ご飯、ウィンナー
昼：サンドイッチ、蒸しパン、ゆで卵
夜：おかか山椒ご飯、鮭の白子煮
間：チーズ、ポップコーン

サプリ：防已黄耆湯。
運動：徒歩70分
美容：おっぱい体操、脱毛
排便：なし
感想：本屋さんまで一直線。

緊急事態宣言と言うことで１９時までになってしまった本屋さんまで、只管競歩。
走りはしません、膝が痛いから。
まぁそれでも汗だくで、しかも途中でファンの電源が落ちる・・・充電し忘れた私のせいです。
そして使われる扇子、ファンをぶら下げているのになんで扇子を使っているのか多分周りの人は不思議に思った事でしょう。
充電が、なかったんや。。。
しかもアホだからあと一冊出ているの知らなかったので、明日は普通に会社近くの本屋さんで買います・・・本当アホ。。。