話題:ダイエット記録

体重：67.2(-1.0)
体脂肪：35.5%
B：98センチ
W：70センチ

朝：鮭茶漬け、ウィンナー
昼：カロリーメイト１袋
夜：おかか山椒ご飯、サラダチキンの葉唐辛子がけ、フグの練り天
間：チーズ、グミ、鬼灯

サプリ：防已黄耆湯。
運動：徒歩６０分
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想：立ちっぱ座りっぱ。

行きも帰りも本日は電車で立ちっぱなし、しかし会社ではトイレ以外では座りっぱなしという非常に血栓ができやすいことをしてました。
足がとんでもなく浮腫んでいるような気がする・・・これが浮腫み・・・？（聞かれても困る）
まぁ、今日頑張った分明日少しはゆっくり出来そうです。
ゆっくり・・・出来るかなぁ（まだ机にあるソイジョイたち）

今日は何となく気分違いの香水を持って行ってしまったので、今から香水探しをします。
気分的にしんどいから明るくなれるのを探してる・・・間違っても甘ったるいのじゃない・・・。