話題:ダイエット記録

体重：65.8(+0.1)
体脂肪：34.4%
B：98センチ
W：70センチ

朝：鮭茶漬け、ウィンナー
昼：豚しゃぶそうめん、焼きおにぎり１個
夜：ふりかけご飯、ウィンナー、レバー焼き鳥
間：チーズ、チョコ

サプリ：防已黄耆湯。
運動：徒歩６０分
美容：おっぱい体操、脱毛
排便：あり
感想：胸肉。

スーパーで鶏むね肉が安かったので２枚買ってきました。
土曜日はこれで鶏ハムを作ろうと思います。
あとなんか酢入りの納豆を買いました。
酢入り、見たこともなければ勿論食べたこともない。
どうして酢を入れようとしたのか。
プチトマトも買いました、気分はもうどん底のちょっと上あたりです。

今日は雨が降らなかったのですが、明日は降るそうです。
でももう降る降る詐欺には乗りませんよ。
小説持っていくんです、続きが気になる・・・（今から読んだらまた寝なくなる）