話題:ダイエット記録

体重：66.2(-0.2)
体脂肪：34.7%
B：98センチ
W：70センチ

朝：ふりかけご飯、ウィンナー
昼：赤飯おにぎり、根菜とつくねのスープ
夜：鯖の水煮かけご飯
間：ナツメ、チーズ

サプリ：防已黄耆湯。
運動：徒歩５０分
美容：おっぱい体操、脱毛
排便：あり
感想：体力ぜろ。

今日は特に調子が悪く、ずっとトイレに行っていたような気がします。
朝は電車で「良かったら座りますか？」と聞いていただき、その優しさに泣きそうになるくらい弱っていました。
一番嬉しい聞き方です、平気な時はガチで平気ですが腹痛がずっと続いている今日はその優しさが嬉しかった。
本を読んでいたのに態々譲ってくれる・・・本当に助かりました。
ぶっちゃけ行けると思っていたのですが、２駅ほどしてからどんどん座っててもお腹が痛かったので譲ってもらえなかったら普通に座り込んでいるところでした。
なんでしょうね。

なので今日はもう寝るとします。
ガチャも爆死しましたしね（引くな引くな）