話題:ダイエット記録

体重：66.5(-0.2)
体脂肪：35.7%
B：100センチ
W：70センチ

朝：ふりかけご飯、ウィンナー
昼：焼きおにぎり、豚しゃぶサラダ
夜：鯖缶ご飯、わかめのすまし汁
間：ナツメ、チーズ

サプリ：防已黄耆湯。
運動：徒歩60分
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想：ニキビ。

私の持っているファンデは油分が多い密着タイプなので、ニキビが出来ると付けれなくなります。
外気にさらすと治りが遅いと会社の先輩は仰る。
いやでもなぁ・・・、ニキビよニキビ。
アクネケア処方された某オル〇スさんから出ているファンデじゃないと普通に不安。
明日買ってくるべきか、いやでも節約・・・。
課金またしすぎたから・・・・課金本当辛い・・・（来なかった）

取り敢えず美顔水塗って寝ます。コットンに染み込ませて放置は駄目らしい。