話題:ダイエット記録

体重：68.6(+0.4)
体脂肪：37.2%
B：101センチ
W：72センチ

朝：オートミール茶漬け、ウィンナー、目玉焼き
昼：オートミールの中華雑炊、鶏手羽元の塩ゆで
夜：ご飯、味噌汁（豆腐、油揚げ）、茄子の生姜炒め、カレイの唐揚げ
間：チーズ、柏餅

サプリ：防已黄耆湯、ぱっくん、酵素×酵母。
運動：徒歩１５分
美容：おっぱい体操、スクラブ
排便：あり
感想：遂に終わり。

明日から地獄の２日間（終わらなければ上司と相談して土曜出勤）が待っています。
此方の身体の状態、実は最悪。
というのもここ最近の腹痛＋下痢がまだ緩く続いているのと、明日が夏日＋黄砂で最早私なんて使い物にならない状態です。
ゲームのイベントも進めていない状態です（重症）

ネイルですがやはり此処はテンション上げていきたいので黒に金ラインを入れていこうと思ったのですが、流石に私の顔上そんなド派手には出来ないと言うことで、他のにしようと思います。
ド派手なの好きなんですが、顔と体型が追いつかない・・・。