色々な意味で余裕がねぇから、今日は動画だけ貼って去ることにしたぜ。自分の為にな。
m.youtube.com
m.youtube.com
最近桜を見る余裕もねぇな(^o^;)

左膝と左大腿四頭筋を痛めたので、脚のトレーニングどうしようかね。右脚だけでもやっとくかね(・・;)
続きを読む