先日HIIT初めて12セットやってみたが、達成感あるな。例によって膝ガクガクになるが。

で、本日紀元節、またまた初めてタバタメソッドをやってみたぜ
タバタメソッドとは、20秒ダッシュして10秒休むを繰り返すもので、楽なのは1セット目だけだったｗ 3セット目でダッシュ出来なくなった

感想としては、死ぬかと思った。これに尽きますな(+_+)


これだけじゃなんなので、これ貼っておくわよ
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メガネっ子のドリスちゃんたまんねぇな(*´θ｀)…
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