話題:筋トレ

昨日は、あまりに胸筋の痛みが激しかったので、筋トレお休みしました。
あっでも、サプリは飲んだ。
で今日は筋肉痛？なにそれ？って感じ(笑)
お休みいれて、筋肉増大したかも。

今日は筋トレしたよー
プルプルしなくなったよー
もう１セットくらい増やしても大丈夫なんじゃね？
足あげ腹筋も楽勝だしね。
筋トレは楽でいいやー
確実に筋肉つくし。
しかし体重は右上がり…
脂肪は減ってない証拠だなぁ…