話題:筋トレ

今日は足あげ腹筋を10秒長くしてみました。
20秒が楽勝になったから。
今日から30秒×５回です。
最後、プルプルしたー
たかが10秒、されど10秒。
確実に筋肉ついてるかな？
今日、測ったら、ウエストは0.5減ってた。
だけど腹回りが増えてた。
なんでだ？
主人は皮下脂肪の下の筋肉が肥大したせいだろうって言ってた。
やっぱり有酸素運動かー
まだ、そんな気分じゃない。
筋トレは楽しいんだけどね〜
私は確実に結果が見えるものが好きです。
有酸素運動は気が長すぎるー
結果は出るんだろうけどね。
でも今回の筋トレほど、メキメキとは出ないんだ。今回は早いねー
やっぱりサプリのおかげ？