話題:ダイエット成果

８月初めの一週間は順調に体重を落とすが、主人が盆休みに入った途端、過食。約４kg増える。
その後、盆休み明けて一週間程で約３kg落とすも、そこからは伸び悩み。
最終的には、0.4kg増しでおさまる。

過食もそうだけど、ラストの方で酒飲んだのが敗因かなぁ…
それがなければマイナスも十分あり得たのに。
あっ因みに大幅ダウンは大幅増量があったからこそ成し得たものだと思ってます。普通の体重なら、たぶん、こんなに短期間では減らない。

でまあ、今月の目標は1.4kg減です。まだいけそうなら2.4kgは減らしたいとこですね〜
８月減らせなかった分を取り戻さねばー