寝ると嫌なことを思い出してしまうので就寝時間を遅らせていましたが、日中の思考力低下が著しいのでそろそろキツいです。自業自得。最初は意外と平気だったのでいけそうだと思っていましたが、二日目からぼんやりします。
みんなよく睡眠時間削って勉強していましたよね…。私には無理みたいです。

そこで、嫌なことを思い出すたびに口角上げて笑顔を作って自己洗脳を謀る作戦に切り替えたら夜中ふと目が覚めるのなくなったので良かったです。
やっぱり自己暗示と自己洗脳で自己完結するのが一番性に合いますね。