自由気ままにー

気持ちよく伸ばして
スタイルupしよーかとー

めっちゃ硬くなっとるしー

ゼロからか…(´-ω-｀)

スクワットやったら
膝を痛めて、仕事に支障がでるという
お年頃ー💜

筋トレ&ストレッチは
正しくやらなければ
台無しということに気づきましたーっ

ボチボチやりますかぁ…