朝から体動かそうとしてしょっぱな背中の筋を傷める・・・w

きっつーーーw
やる気あったのにちょっと慌ててやり過ぎたかな・・・以後気を付けます。。
この一瞬で今日一日終わった感じがする・・
勿体ない

体動かす前にストレッチや体操しなきゃですね。