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105日目

天気:
天気いい

・買い物の歩き
・〇

・ラジオ体操
×

・間食なし


・夕食若干()減らす


・便通


・脚マッサージ
×

・10分エクササイズ動画
1回

―――――
今日のご飯
・水
・オーバーナイトオートミール
・苺サンドの半分(子供の残り

・水
・のり弁(192キロカロリー←書いてあった

・水
・豆腐ハンバーグ
・サラダ
・味噌汁
・ほうれん草のお浸し

朝の子供の残りのパン食べるの止めたい止めれない/(^o^)\
残すのは い や だ !

豆腐ハンバーグは我ながらうまくいったと思う。
手でこねる時とデミグラスソース作った時の油ギトギト感全く違うわ!
多分ヘルシーだし何より後片付けが楽ッ)^o^(
またやりたいなー!

ただあんまヘルシーばっかしてると家族微妙になってる来るだろうからたまには高カロリーなのも作らないとな。
ワイが抑えられたらいいのだが・・・

明日は作るメニュー決まってるから明後日はカレー作ろうかな!


拍手有難うございます♪♪

わー

何か数日カウンターがおかしかった・・
別にどうでもいいけど編集画面の統計と違うの気持ち悪い(゜-゜)

今日はいい天気です。
ちょっと歩いてきました。
昼ご飯買う必要あったんで・・・訳あって今日限定で家で炊事ができない状態だったので。

外で歩くのも気にせずできたらいいんだけどねー・・
今日一部の地域で解除されるんですよね〜解除されるかな〜ウチはされないと思う(
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