話題:プール

ジムで久しぶりにプールに入った時はだいぶなまっていて驚きましたが(特にバタフライがすっっっごくキツい！)

少しずつ入ることによって、身体の使い方を思い出してきたのか、楽に泳げるようになってきました(￣▽￣;)

一応、クロールも背泳ぎも平泳ぎもバタフライも泳げるのですが、体力もだいぶ落ちているので連続で泳ぎ続けるには厳しく、１日15分程度でサッと止めるようにしています。

でも、今日くらい泳ぎに慣れてくると、キツイ！から泳ぐことを楽しむ余裕が生まれてきます(´∀｀*)♪

これからも、筋トレが第一ではありますが、こまめに泳げたら良いなと思います(*´ω`*)♪