話題:お疲れ、自分

そろそろ疲れが溜まるところです。

特に今回は連続勤務中に緊張するお仕事もあり、なかなかにバテております。

暑い日やジメジメした日も続きますし、天候の変化の激しさも原因でしょうね(；´∀｀)



わたし、今回の疲れでは以下のような影響が出ています


・頭が重い、またはたまに鈍痛
・足が重い
・腰痛


1番面倒なのは腰痛です。

じっと安静にするのもありですが、適度な運動で発散して身体をほぐしたほうが有効な気がするので、少しずつ体を動かしています！