話題:眠れない

寝付きが悪い方なので眠れない夜はよくあるのですが。
今回ばかりはひどい。

考え事、やらなくてはいけないことを忘れていた焦り、
そして肩こり。

肩が痛すぎて睡魔の気配すらありません。。

ただでさえ、生理中で体温が高くて寝付けないのに(´･_･`)

仕方ないので肩をあたためてますが、今度は体が熱くてたまらない。

あした起きれるかな(´･ω･`;)

ほぼ毎月ある不眠時期、どうにかしたいものです。