就寝前の服薬と入歯洗い、オムツ交換をして父をベッドに休ませるのがだいたい午後９時前後



全部終わらせてソファに腰を下ろすともう動きたくなくなる



晩酌はノンアルコールビールで済ませているので



９時を過ぎたら今日１本目のアルコールを飲み



テレビでも見ながらゆっくり過ごす



そのまま寝落ちしたり



夜中のオムツ交換まで起きてる事もあったり



そんな夜９時からが



私の時間



今日もお疲れ様でした(今日は起きてます)