ウォーキングの代わりにもっぱら機械に頼るようになった
時間も短縮
30分から5、6分に
おそらく30分のウォーキング以上の効果はありそう
何故なら翌日の
筋肉痛と疲労感
たぶん毎日続けるので
エクササイズマシンの購入を検討中の方は
効果の出る2、3ヶ月後の私の記事にてご判断されても良いかと存じます
〜今日もお疲れ様でした〜
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ウォーキングの代わりにもっぱら機械に頼るようになった
性 別 | 男性 |
年 齢 | 64 |
誕生日 | 11月16日 |
地 域 | 熊本県 |
系 統 | 普通系 |
職 業 | その他 |
血液型 | A型 |