このままだと
トンがドンドンになるので

期限は12月4日にします


朝はガッツリ
昼はプロテイン
夜はプロテイン


今日からスタート
いつまで続くやら
次会った時に
太ったはいやー


朝
腹筋
背筋します


半身浴します



んで4日に結果発表


誰だって可愛くなりたいさ