ストレッチ

やっぱり休ませた方が柔らかくなる気がする

しばらくサボってしまい

１週間以上あけてから

またやり始めると

あきらかに
前より柔らかくなってる

筋トレと似ている

回復中に筋肉がついてくる

なんでもそうかもしれない

休んだときに鍛えられてく

とにかく
続けていくことだ