明日は明日の風がふく

お昼ご飯
しっかりと。

･ 酢豚の豚の代わりに
鶏肉使った
酢“鶏“
･ 湯むきトマトサラダ

で
しっかり食べたにもかかわらず
食後に
ファミリーサイズのモナカ1個。

パンです。

ご飯🍚ではないですね。

嫁がパン党。

コーヒー
ミニヨーグルト
牛乳

これがいつもの
朝ごはん

パン食だけど
朝“ごはん“
(笑)

ご飯🍚
冷奴(刻みネギ､削り節)
納豆
大根おろし
シュウマイ(6個)
玉ねぎ､人参､もやし､ネギのかき卵スープ

昨日の夕飯

仕事から帰宅し
ウォーキングした後
15分で
仕上げる。

今月には
50半ばを迎える
私。

そろそろ
“男の元気“も
下降線に…向かい出す頃だけど

今朝も目覚めたら
“元気に上向いてるよ“(笑)

特にサプリなんかは
服用してない。
強いて言うなら
定期的に今でも
営んでるからかな💦💓💞💦

三月までは
月と金の夜は必ず。
たまに体調次第では
土の夜も。

勤務しだした
四月からは
週末金土の夜に…💦💓💞💦…愛し合ってるよ。